この記事では、 コミュ力おばけ 特徴 を分析するだけではなく、コミュ力おばけが陰で努力している8つの努力項目をお伝えいたします。
さりげない、「自然な」コミュニケーションを身に着け、コミュ力おばけ以上の成果を生み出す努力項目と、コミュ力が高まったからこそ生まれる「ストレス」の対処法もあわせてご覧ください。
本記事の構成（＝もくじ）
「コミュ力おばけ」は、ポジティブな印象を与えることが多い
彼らは他人との対話や関係構築が得意で、社交的で友好的な雰囲気を作り出すことができます。コミュニケーションがスムーズに行われるため、仕事や社会的な状況での成功にもつながることがあります。
コミュ力おばけ 特徴 7つのポイント
- 自分の意見を明確に伝え、相手の心に響く言葉を選ぶ
- 相手の話に耳を傾け、感情を察し、共感することで、信頼を築く
- ジェスチャーや表情などのノンバーバル（非言語）コミュニケーションも使いこなす
- 自分の立場に立ったり、他者の視点から物事を考えられる
- ユーモアを駆使し、適切なタイミングで笑いを取り、良い雰囲気を作る
- 自分に自信を持ち、ポジティブな姿勢で前向きなエネルギーを発散する
- 人脈を大切にし、社交的なイベントや機会を積極的に利用する
コミュ力おばけ 特徴 を取り入れることで、人々との関係を築くことで、仕事やプライベートの成功を収めることができるのです。
ある部分のみ突出した能力がある訳ではなく、相手のリアクションを多角的に分析する力に秀でているということでしょうか？
はい、その通りです。
コミュ力おばけは、相手のリアクションを様々な角度から分析し、様子に合わせた話し方や会話内容、ジェスチャーを使い分けています。
ただし、コミュニケーション能力が非常に高すぎると、過剰な自己アピールや他人を圧倒してしまう可能性もあります。また、その人の「本当の姿」を見せないようにしている印象のために疑念を抱く人もいるかもしれません。
コミュ力おばけ が取り組んでいる8つの努力
下記8つの努力を積み重ねることで、コミュニケーション力が劇的に向上し、「コミュ力おばけ」と称されるほどの高いスキルを高めることができるでしょう。ただし、成長には時間と継続した努力が必要ですので、根気強く取り組むことが重要です。
1.自己分析
まず、自分のコミュニケーションスキルについて客観的に評価するために自己分析を行います。自分の強みや改善すべき点を把握することで、効果的な改善策を見つけることができます。
2.学習と情報収集
コミュニケーションに関する書籍やオンラインのコースを活用して、コミュニケーションスキルを学びます。また、コミュニケーションにおける良い実践例や成功事例を学ぶことで、参考になることもあります。
3.コミュニケーション練習
学んだ理論を実践するために、日常的にコミュニケーションを練習します。友人や家族との会話や、仕事や学校でのコミュニケーションに積極的に取り組みます。
4.フィードバックの受け入れ
他者からのフィードバックを受け入れる姿勢を持ちます。自分のコミュニケーションスキルについて、他者の意見を聞くことで改善の方向性を見つけることができます。
5.コミュニケーションの多様化
異なる人々とのコミュニケーションを増やすことで、柔軟な対応力を養います。異なるバックグラウンドや文化を持つ人々との交流を通じて、コミュニケーションスキルを向上させます。
6.自信の養成
自信を持ってコミュニケーションすることが重要です。自分の意見や感情を適切に表現するためには、自信が必要です。
7.他者との共感
他者の立場や感情に共感することで、より深いコミュニケーションが可能になります。相手の視点を理解し、尊重することで、信頼関係を築くことができます。
8.ストレスマネジメント
コミュニケーションがうまくいかない場面もあるかもしれませんが、それに対してストレスを感じず、冷静に対処することが大切です。
他人との接触頻度が高いためストレス対策が必須
コミュニケーション力が高まると対人接触の頻度が高まり、結果的にストレスを抱えやすい状態になるかと思います。
多くの人々の話を聞き、共感する対応を重ねると、心身の疲労が蓄積していく実感を私自身も日頃から感じています。
ストレスを抱え続けると精神状態に支障をきたすため、何らかの対処が必要になるでしょう。そこで重要なのが、上記の”8つの努力”でも記載した「ストレスマネジメント」です。
ストレスマネジメントを実現する8つの要素
下記のトレーニングを取り入れると、ストレスマネジメントのスキルが向上します。
重要なのは、自分に合った方法を見つけ、継続して実践することです。ストレスを適切にコントロールすることで、より健康的な心身の状態を保つことができます。
1.リラクゼーション法の習得
深呼吸、瞑想、プログレッシブ・マッスル・リラクゼーション法など、リラックスするための方法を学びます。これらの方法を習慣化することで、ストレスに対する感受性を下げることができます。
2.マインドフルネス（心の平穏）
マインドフルネスは、今この瞬間に意識を集中させることで、過去の不安や未来の心配から解放される手法です。瞑想、ヨガ、歩行などを通じてマインドフルネスを実践することができます。
3.タイムマネジメント
効率的に時間を使い、優先順位をつけることで、仕事や生活のバランスを取ることができます。スケジュールを立てたり、タスクを整理することで、ストレスを減らすことができます。
4.ストレス解消の趣味
自分の興味や趣味に没頭することで、ストレスを解消することができます。読書、音楽、アート、スポーツなど、気分転換になる活動を見つけると良いでしょう。
5.コミュニケーションスキルの向上
ストレスは人間関係の悩みからも生じることがあります。自分の気持ちや考えを適切に相手に伝えることができるコミュニケーションスキルを身につけることで、ストレスを軽減することができます。
6.サポートシステムの構築
友人や家族、専門家など、信頼できるサポートシステムを築くことで、ストレスを共有したり、助けを得ることができます。
ストレス対策、コミュ力向上に役立つオンライン講座たち
身の回りの友人、知人からのアドバイスも有効ですが、プロのフィードバックを請けながらトレーニングを重ねるのが一番の近道です。
心療内科の検査でも使われるストレス対策「アートセラピー」
【日本統合医学協会】アートセラピー資格取得講座
は、欧米の精神医療で研究された心理療法。
心理的な不調を持った人のケアに役立ち、健康な人の悩みや苦しみを癒すことに繋がります。また、自己成長や自分らしさを取り戻すことにも役立ちます。
本講座の特徴
- 日本統合医学協会が監修する幅広い知識が学べる
- オンライン講座なので、低予算・短期間で資格取得が目指せる
- オンライン講座なので、いつでもどこでも、自分の生活スタイルに合わせた学習が可能
- 講座修了後には、スキルアップや独立開業に役立つ日本統合医学協会の資格取得が目指せる
運営団体
特定非営利活動法人 日本統合医学協会
■設立
2000年4月1日
■内閣府の設立認証
2008年11月6日
■東京事務局
東京都中央区銀座1-12-4 N&E BLD.7階
■大阪事務局
大阪府大阪市北区梅田2-5-8 千代田ビル西別館
プロからのフィードバックを受けられる環境で「伝え方」を学ぶ
“文部科学省 調査研究事業”で採用された「伝え方コミュニケーション検定」
で、”感覚”ではなく”理論的”なアプローチを学び、プロのフィードバックを受けられる環境で練習を重ねましょう。
| 初級検定 講座 | 初級・中級検定 セット講座 |
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運営団体
株式会社ジェイ・バン
■設立
1999年1月
■主な取引先・研修先
一般社団法人 日本ライフコミュニケーション協会
個人顧客、地方自治体、中小企業、個人事業主
セールスフォース・ドットコム
メディア紹介
- フジテレビ「ノンストップ」我が子に響く言葉
2020/7/23放送 - フジテレビ「ノンストップ」職場のコミュニケーション術
2021/9/17放送 - ＮＨＫ全国ニュース「おはよう日本」
まとめ
生まれ持ったコミュ力の高さで、人の価値は決まらないと私は考えています。
様々な成功と失敗を重ねることで、発言に重みと説得力が決まりますので、これらの経験が皆無な場合、どんなにコミュ力が高い人物でも、人々からの信頼を得られる確率はとても低いでしょう。
コミュ力おばけ 特徴 を自身に取り入れ、コミュ力おばけに負けないテクニックと経験を並行で高めましょう。