この記事は、「 アドラー心理学 子育て 」に応用したいとお考えの方向けに書きました。
女性向けWEBメディア“PRIME”のアンケート記事「100人のママに聞いた！子育ての悩みはなんですか？」でも取り上げられておりますが、60％以上の方が育児に対して悩みを抱えている状況です。 アドラー心理学 子育て に活用できる6つのポイントを、この記事にまとめています。
私自身、２人の育児をしている最中ですが、育児の悩みが無い人はいないはず…と考えています。
この記事をお読みのアナタはいかがでしょうか？
アドラー心理学は、人間の行動や心理を理解し、個人の発達や関係性をサポートするための心理学的アプローチです。
最も重要なのは親子の間に築かれる愛情と理解です。親は子供の個性や感情に寄り添い、子供の成長をサポートする役割を果たすことが求められます。育児にアドラー心理学の原則を応用することは、子供の成長と発達を支援し、より良い親子関係を築くために役立つ筈です。
育児は日々の小さな瞬間から成り立っています。
親子の関係や子供の個性はそれぞれ異なるため、個別のニーズに合わせて柔軟にアプローチすることが必要です。親子のコミュニケーションと関係性を大切にしながら、下記３つのサポートをしていきましょう。
年齢による着眼点や注意点
アドラー心理学を育児に応用する際の基本的な考え方として、子供を尊重し、彼らの能力を信じることが大切です。また、子供の意見を聞き、子供自身の自立を促すような育て方が推奨されます。
年齢による着眼点や注意点をまとめると以下のようになります。
幼児期（0-6歳）
この期間は子供の基本的な人間関係が形成され、感情や欲求を表現する方法を学ぶ重要な時期です。
アドラー心理学では、この期間は特に「勇気づけ」が重要とされています。子供が小さな成功を達成した時や、失敗から立ち直ろうとする時には積極的に励ましましょう。
学童期（6-12歳）
この期間は社会性や協調性を学び、自己理解を深める時期です。
アドラー心理学では、この期間には「共同体感覚」の育成が重要とされています。規則を守ることや他人を思いやることの大切さを教え、家族や学校のコミュニティに参加する経験を積ませましょう。
青少年期（12歳以上）
この期間は自己同一性を確立し、自立へと向かう時期です。
アドラー心理学では、この期間には「自己受容」が重要とされています。自分自身を理解し、自己価値を認めることを促しましょう。また、自分の意見を尊重し、自己表現を助けることも大切です。
これらのアドバイスは理想的なものであり、すべての子供や状況に当てはまるわけではありません。
しかし、アドラー心理学の基本的な考え方を理解し、それを育児に取り入れることで、子供が自己確立と社会性を育てる助けとなるでしょう。
子育てには「勇気づけ」が効果的
アドラー心理学の「勇気づけ」を行うと、子供の自己肯定感を高め、自己効力感を育て、積極的に行動する勇気を与えます。
アドラー心理学における「勇気づけ」とは
人が自己肯定感を持ち、自己効力感を高め、積極的に行動するための支援のことを指します。これは、他人の価値を認め、その人が自分自身の力を信じて自己実現を図る手助けをすることを意味します。
具体的な勇気づけの方法としては以下のようなものがあります
成功体験を積ませる
新しいことに挑戦したり、難しい課題をクリアしたりするとき、それを成功体験として認識し、子供に称賛の言葉をかけることで、自己効力感が育ちます。例えば、初めて一人で絵本を読み終えたときや、自転車に乗れるようになったときなどに、「よく頑張ったね！」「自分でできるようになったね！」と声をかけることが重要です。
失敗を否定しない
失敗は学びの一部であり、成長の機会です。子供が失敗したときには、「うまくいかなかったね。でも、それは大切な経験だよ」などと伝え、失敗を否定せず受け入れる姿勢を示します。
感情を認める
子供が悲しんだり、怒ったりする感情をそのまま受け入れ、理解しようとすることで、子供は自分の感情が認められ、理解されることを学びます。「そうだね、それは悔しいよね。でも、それは頑張っている証拠だよ」といった対応が有効です。自己表現を助ける
子供が自分の意見や感情を自由に表現できるように支援します。それは絵を描いたり、お話を作ったり、歌を歌ったりといったさまざまな形で行うことができます。「素晴らしい絵だね！」「その話、とても面白いね！」といった反応で、子供の自己表現を励ますことが大切です。
「失敗」で子どもが落ち込んでいるときの対応
「勇気づけ」とは、行動量を増やす取り組みにも繋がるのですが、本気で取り組んでも失敗してしまうことがあるでしょう。
誰でも落ち込んでしまう経験があるかと思いますが、子供との接し方にも注意点があるため、この点についても確認していきましょう。
子供が失敗したときに適切に接することは、その子供の自己肯定感を育て、失敗から学び成長する機会を与えるために重要です。
以下に、その際の具体的な接し方をいくつかご紹介します。
否定しない
失敗したときに否定的な言葉を使わず、むしろその経験を肯定的に捉えるようにしましょう。「うまくいかなかったね」というような、現実を認めつつも否定しない表現を使います。感情を認める
子供が失敗によって落ち込んでいたり、怒っていたりする場合、その感情を無視せずに認めてあげましょう。「悔しいよね」「悲しいね」といった言葉で、子供の感情を共有します。失敗を経験と捉える
失敗は学びの一部であるというメッセージを伝えます。「次はどうすればうまくいくか考えてみよう」というような、前向きな視点を提示します。具体的な改善策を提案
年齢や状況によりますが、具体的な改善策を一緒に考えることも有効です。ただし、子供に解決策を押し付けるのではなく、一緒に考える姿勢が大切です。挑戦する勇気を褒める
失敗したこと自体よりも、新しいことに挑戦したり、困難に立ち向かったりしたことを褒めることで、子供は再び挑戦する勇気を得ることができます。
これらの接し方を通じて、子供は失敗を恐れることなく、自分自身を成長させる力を育むことができます。
まとめ
これらは一般的なアドラー心理学の原則ですが、育児に応用する際には、子供の年齢や個性に応じたアプローチを取ることが重要です。
育児は大きな責任を伴う挑戦ですが、アドラー心理学の原則を応用することで、子供たちが自己肯定感を持ち、自己成長の喜びを体験できる素晴らしい環境を築くことができます。
子供たちが自信を持って自己表現し、困難に立ち向かう力を育むために、親は彼らと共に歩みながら励ましと称賛を伝えていく立場だと私は考えています。
また、アドラー心理学を理解するためには、関連する書籍や情報源を参考にすることをおすすめします。育児は個別のケースによって異なるため、必要に応じて専門家やカウンセラーとの相談も検討してください。
（画像引用：株式会社ダイヤモンド社）
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