この記事では、日常生活で「 発想力 鍛え方 」を取り入れる方法と、それらの取り組みを「拒絶してしまう」理由を解説しています。
「 発想力 鍛え方 」の実践で一番苦労する点は「継続」です。
好みではない事を始める「決断力」と、これまで取り組んだことがないことを続ける「継続力」が求められますが、発想力を鍛えることでのメリットを明確にすることで、長く続ける「言い訳」にすることができます。
自分に合った 発想力 鍛え方 を通して、新しい視野を獲得しましょう。
「発想力」はなぜ必要なのか？
発想力を鍛えることで、新しいアイデアが生み出せるようになるだけではなく、自然と応用力も向上されます。
現在、生成AIが物凄い速度で進化していますが、AIを使いこなす上で「複数のものを掛け合わせる発想力」が求められます。
例えば、生成AIの作成物（文章、画像、動画、音源など）を微調整したい場合、何を組み合わせれば、より完成度の高いものが出来上がりますが、発想力が乏しい場合、「何を付け合わせれば良いか」が想像できません。
新たな発見やチャレンジを恐れず、常に柔軟な思考を持つことで、より豊かで革新的なアイディアを創り出せます。
本記事の構成（＝もくじ）
「 発想力 鍛え方 」を実践している人のメリット、実践していない人のデメリット
発想力の鍛錬は、個人の能力向上だけでなく、周囲との関わりにおいても大きなプラスとなります。
反対に、それを怠ると多くの機会を逃し、自己の可能性も限定してしまうことになりかねません。
「発想力の有無」が及ぼすメリット、デメリットを再確認しましょう。
「発想力」を鍛えている人のメリット
- 問題解決能力の向上
発想力を鍛えると、予期せぬ問題や複雑な課題に対しても柔軟に対応し、効果的な解決策を見つけることができる - 革新的アイデアの創出
新しい考えやアイデアを生み出すことができ、それがビジネスや社会に新たな価値をもたらす可能性が高まる - 柔軟な思考
発想力の鍛錬は、従来の枠を超えた思考を可能にし、異なる視点で物事が把握できる
「発想力」を鍛えていない人のデメリット
- 固定観念に囚われる
新しい情報や異なる視点を取り入れることが少なくなるため、固定観念に基づいた思考に囚われてしまう - 創造力の欠如
既存のアイデアや方法に依存しやすく、自らが主体的に新しい解決策や案を思いつくことが困難になる - コミュニケーション能力の低下
発想力が乏しいと、他人の意見や考えを柔軟に受け入れることが難しくなり、結果として人間関係やチームワークに悪影響を及ぼす
日常生活で実践できる「 発想力 鍛え方 」
日常生活の中で、意識的に新しい刺激を取り入れることで発想力を鍛えることができます。
「小さな変化を楽しむ心」が、発想力を格段にアップさせます。新しいことにチャレンジしてみることが、素晴らしいアイデアにつながる第一歩です。
発想力を高めるには、普段とは異なる視点を持つことが重要なので、日々の生活の中で簡単に試せる方法を紹介します
異なる視点を持つ
- 異なる考え方を持つ人と話す
普段接しないような異なるバックグラウンドを持つ人と積極的に会話をすることで、新しい視点を得ることができる - 異なる文化・世界に触れる
海外の映画を見る、異文化の本を読む、または異文化の祭りに参加するなど、様々な文化に接することで視野が広がる
発想力を高める上で、「人間関係の構築力、発信力」は見逃せない要素です。
アイデア生成の工夫：情報をインプットして連想する・仮説を立てる
読んだ記事や見た映画から連想ゲームのようにアイデアを広げたり、興味深い事象に対して「もしも…」と仮説を立ててみると新たな発想が生まれるかもしれません。
普段の習慣を変える：新しいルートで通勤・通学する
普段とは違う道を使って通勤または通学してみると、新しい発見があるかもしれません。
見慣れない景色や人々の姿からインスピレーションを得られることがあります。
五感を使う
- 新しい味を試す
普段選ばないような料理や飲み物にチャレンジすることで、味覚を刺激し、新たな発見やアイデアが生まれる可能性がある - 音楽のジャンルを変えてみる
普段聴かない音楽を聴いてみることで、耳が新しい音に刺激され、異なる感情やアイデアが湧き上がることがある
クリエイティブな趣味を持つ
- 写真を撮る
視覚的な刺激が発想力を養うため、日常の風景を写真に収め、普段見逃している美しさや興味深い点に注目する - 絵やイラストを描く
紙に自由に思いのままに描くことで、内面の感情や考えが形にされ、新たなアイデアが生まれることがある
自己省察を深める
- 日記をつける
日々の出来事や思ったことを書き留めることで、自己省察が深まり、普段は気づかない新たな視点が見えてくる可能性が高まる - 瞑想する
瞑想をすることで心を落ち着け、普段の忙しい思考から離れたところで新しいアイデアや思考が浮かぶ可能性が高まる
「発想力の向上」と「拒絶」の関連性
発想力の向上と拒絶は、一見すると対立するように感じるかもしれませんが、実は互いに深い関連性があります。
自由な発想を追求する過程で遭遇する拒絶や批判は、それらをどのように乗り越え、対処するかによって、発想力の向上に繋がる重要なステップとなり得ます。
チャレンジを恐れずにアイデアを表現し、拒絶された際にはそれを成長の機会として捉えることが、更なる発想力の向上につながります。
自由な発想を受け入れようとするときの「拒絶」
人は、クリエイティブなアイデアを望みながらも、それらを拒絶する傾向があります。
これは、革新的なアイデアがもたらす不確実性やリスクに対する恐れから生じるバイアスが原因だと考えられます
クリエイティブプロセスへの挑戦
クリエイティブな活動を行う上で、拒絶は避けられない要素です。
しかし、それを乗り越えることで、個人の発想力や持続力が強化されることもあります。
なぜ人は「自分には合わない」と拒絶してしまうのか？
人がなぜ、「拒絶」の反応を示すのかについて考えることは、自分自身や他人の行動パターンを理解する上で非常に重要です。
その根底には自己保護や集団内調和といった心理的、社会的な要因が存在します。
この理解を深めることで、「発想力の向上」に役立つだけでなく、人々の行動や反応をより良く理解できます。
拒絶の心理学
- 自己保護
拒絶は、自分の感情や価値観を保護するメカニズムとして機能し、不快や不安を引き起こす可能性のある事柄から自分を守るために使われる - 不一致の感情
拒絶は自我と整合性を保つために存在するため、提案されたアイデアや関係性が自分の期待や価値観と一致しない場合、拒絶の感情が生じやすくなる
社会的背景
- 集団内の調和
集団内での統一感や調和を重んじる文化では、外部からの刺激や異質な意見を拒絶することで、社会的なつながりや同一性を守ろうとする - 期待との齟齬
社会的、文化的な期待に応えられないと感じる場合、人々はそれらの期待を拒絶することで、プレッシャーやフラストレーションから自分を解放しようとする
まとめ
発想力を高めるうえで、様々な経験と視野が必要であると、この記事で共有しました。
生成AIの台頭によって、数多くのアイディア出しやプロトタイプ（試作品）の作成が容易になりましたが、これらに頼りきりになってしまうと、「独自性（オリジナリティ）に欠けたもの」ばかりで溢れてしまいます。
印象に残るもの、価値のあるものを生み出す上で最終的に判断するのは人間である訳ですから、今のうちに発想力を鍛え上げ、より良いものを掛け合わせることができるようにしておきましょう。